Bienvenue sur notre blogue! Cet espace est dédié à des conseils pratiques, des astuces et des ressources pour t’aider à optimiser ta santé, adopter des habitudes durables et vivre un mieux-être réel jour après jour.
À la maison, nous sommes de grands adeptes du Général Tao. Pourtant, nous n’en avions jamais cuisiné nous-mêmes! C’était plutôt notre petit plaisir au restaurant. 😋 Mais voilà que l’automne…
Ma mère a été propriétaire d’un restaurant chinois et, croyez-moi, ses eggrolls étaient tellement bons! Elle avait aussi ramené sa recette à la maison et, certains week-ends, on faisait carrément…
Petite par sa taille, mais drôlement intéressante dans l’assiette! La graine de citrouille apporte notamment des protéines végétales, des fibres, de bons gras, du magnésium, du fer et du zinc….
L’automne s’installe tranquillement. Les journées raccourcissent, l’air devient plus frais et notre rythme commence naturellement à changer. On pense à ressortir les vêtements chauds, à préparer la maison pour les…
🍂 Un velouté qui a beaucoup plus à offrir que du réconfort! Avec l’arrivée des journées plus fraîches, les soupes et les potages reviennent naturellement au menu. Mais pourquoi ne…
LE ZINC — Petit minéral, grand joueur à l’approche de la saison froide Avec l’arrivée de l’automne reviennent les nez qui coulent, les gorges irritées et les petits virus qui…
