Bienvenue sur notre blogue! Cet espace est dédié à des conseils pratiques, des astuces et des ressources pour t’aider à optimiser ta santé, adopter des habitudes durables et vivre un mieux-être réel jour après jour.
Pendant des années, on nous a répété les mêmes messages : « Mangez faible en gras. »« Choisissez les produits allégés. »« Faites attention au sel. »« Les glucides devraient…
Une vinaigrette qui fait bien plus que garnir une salade! J’adore les recettes qui sont à la fois simples, polyvalentes… et composées de vrais ingrédients! Cette vinaigrette asiatique au gingembre…
Il y a des découvertes qui nous marquent… et celle-ci en est une! 💜 Lors de ma retraite « Manger pour rajeunir » au SPA Eastman, j’ai découvert les petits fruits fermentés. Dès…
Mousse au chocolat MODE & ricotta Qui a dit qu’un dessert devait être rempli de sucre et d’ingrédients ultra-transformés pour être décadent? J’avais envie de créer une mousse au chocolat…
Mousse au chocolat MODE & ricotta Qui a dit qu’un dessert devait être rempli de sucre et d’ingrédients ultra-transformés pour être décadent? J’avais envie de créer une mousse au chocolat…
J’avais envie de vous montrer qu’on n’a pas besoin de passer des heures en cuisine pour se régaler! Aux poubelles les poissons panés du commerce remplis d’additifs de tous genres. …
